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Agrega el tofu, continúa cocinando, adiciona la levadura y los aminoácidos hasta que todo esté admisiblemente cubierto. Finalmente agrega los tomates y las espinacas, cuece por 3 a 4 minutos, sirve. De forma similar, acompañar el pan integral con proteínas magras y vegetales ayuda a crear una combinación nutricionalmente equilibrada, apoyand